Wyrażamy się słowami, ale także, a nawet przede wszystkim, gestami.

Mentalista Fabien Olicard przedstawia sześć technik rozumienia mowy ciała.Pomiń reklamę

Czy ciało jest winne zdrady stanu wobec umysłu? YouTuber i mentalista Fabien Olicard przypomina nam: „język werbalny stanowi zaledwie 7% przekazu.

55% naszej komunikacji pochodzi z języka niewerbalnego, a 38% z intonacji głosu” (1). Nasze ruchy są zatem odbiciem naszych myśli, pod warunkiem, że potrafimy je rozszyfrować. Specjalista uczy nas, jak odczytywać mowę ciała, w sześciu punktach.

Biuletyn Zdrowych Inspiracji

W każdą sobotę W każdą sobotę otrzymasz od zespołu redakcyjnego porady dotyczące dobrego samopoczucia i odżywiania, które pomogą Ci prowadzić zdrowszy tryb życia.Adres e-mailRejestr

Wideo: Jak odzyskać pewność siebie

Ruch dłoni

Miejska legenda głosi, że osoba, która dużo porusza rękami, kłamie. Dla eksperta sprawa jest nieco bardziej skomplikowana: „Przede wszystkim trzeba sprawdzić, czy występuje przerwa w rytmie ruchów rąk”. Osoba, która zazwyczaj nie porusza rękami zbyt często i nagle zaczyna nimi machać, jest tego wyraźnym znakiem. „Uważaj, nagłe poruszenie rękami niekoniecznie oznacza kłamstwo, ale z pewnością oznacza jakiś bodziec. Może to być stres , podniecenie lub chęć udawania” – wyjaśnia Fabien Olicard.

Gesty pasożytnicze

Jeśli chcemy skupić się na oznakach kłamstwa , musimy zwrócić się ku „gestom pasożytniczym” (2), takim jak dotykanie ucha, włosów, drapanie się po nosie itp. Służą one jako wsparcie dla zachowania naturalności, gdy próbujemy coś ukryć. Mentalista ostrzega jednak: „Aby ujawnić, musimy upewnić się, że gesty te nie są dla danej osoby nawykowe, ponieważ w takim przypadku nie będzie można stwierdzić, czy są to proste nawyki, czy prawdziwe oznaki”.

Mimikra ciała

Należysz do tego samego plemienia

W tym przypadku chodzi nie tyle o zrozumienie, co o wywarcie wpływu na osobę, z którą się rozmawia . „Kiedy kogoś poznajesz, przyjęcie tej samej mowy ciała wysyła kod zaufania. Rozumie, że należysz do tej samej grupy” – wyjaśnia Fabien Olicard. Konkretnie, w przypadku rozmowy kwalifikacyjnej , skrzyżowanie nóg, jeśli rozmówca to robi, lub garbienie się, jeśli nie stoi dobrze, przekazuje nieświadomy sygnał wzajemnego rozpoznania.

Uśmiech Duchenne’a (3)

Guillaume Duchenne de Boulogne (1806–1875) był francuskim neurologiem, który badał rolę mimiki twarzy w języku niewerbalnym i zwrócił uwagę na to, że niektóre mięśnie odpowiedzialne za uśmiech działają mimowolnie. Dlatego „kiedy się śmiejemy, nasze policzki unoszą się, a mięśnie okrężne oka (czyli linie uśmiechu ) kurczą się” – mówi mentalista. Wiedząc to, możemy odgadnąć, czy uśmiech jest wymuszony, czy nie. „Ukrywając dolną część twarzy, musimy po prostu sprawdzić, czy oko się śmieje, czy nie” – wyjaśnia Fabien Olicard.

Zamykanie pozycji

Krzyżowanie ramion nie jest trywialne. „Ta zamknięta pozycja pozwala albo nabrać dystansu, albo uspokoić się” – mówi specjalista. Krzyżowanie kończyn górnych często wynika z osłabienia, a ta postawa pozwala zarówno stworzyć ochronną bańkę, jak i zamanifestować swoją asertywność .

Nos

Oto część twojego ciała, która najprawdopodobniej cię zdradzi. Aby to zrozumieć, mentalista sugeruje prosty test: „Poproś kogoś, aby umieścił monetę w wybranej przez siebie ręce, poza zasięgiem wzroku, a następnie wyciągnął ją przed siebie. Nieświadomie jego twarz zwróci się lekko w stronę ręki trzymającej monetę”. Mówiąc ogólnie, gdy rozmawiasz z kimś, kto ukrywa przedmiot, którego nie chce, abyś znalazł, podążanie za kierunkiem jego nosa to dobry sposób na jego znalezienie.

Aby dowiedzieć się więcej o Fabienie Olicardzie: www.fabienolicard.fr

(1) Dane zaczerpnięte z pracy irańskiego profesora psychologii Alberta Mehrabiana, specjalisty w dziedzinie komunikatów werbalnych i niewerbalnych.
(2) Naukowcy nazywają to „gestami manipulacyjnymi”. Nazwa ta została nadana przez amerykańskiego psychologa Paula Ekmana, znanego z badań nad emocjami i ich związkiem z mimiką twarzy.
(3) „Uśmiech Duchenne’a”: nazwana tak przez amerykańskiego psychologa Paula Ekmana.